Секрет идеального завтрака - ХУДЕЕМ - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ - Каталог статей - Персональный сайт

Понедельник, 27.03.2017, 13:42

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ » ХУДЕЕМ

Секрет идеального завтрака
Британские ученые провели исследование, в ходе которого вывели формулу идеального завтрака для современного человека, ведущего активный образ жизни. Как оказалось, для того, чтобы целый день быть бодрым и энергичным, на завтрак нужно употреблять достаточно простые блюда.

Как сообщили специалисты, идеальный завтрак должен обязательно состоять из каши. Клетчатка и волокна, содержащиеся в ней, не только способствуют ускорению обмена веществ, но и тонизируют сосуды. В дополнение к каше отлично подойдут молочные продукты, омлеты и блины. А вот от сливочного масла и выпечки лучше отказаться.

Что касается фруктов, то цитрусовые на завтрак употреблять нежелательно, лучше остановить свой выбор на бананах. Они содержат крахмал, который хорошо влияет на желудок, а также вещества, которые успокаивают организм и делают человека более счастливым.

(По материалам сайта topnews.ru)
Категория: ХУДЕЕМ | Добавил: mariolla (08.08.2011)
Просмотров: 622 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: