Близорукость
- это дефект зрения, при котором человек плохо видит вдаль. Развитию
близорукости способствует плохое освещение, работа с предметами на близком
расстоянии (чтение, письмо, некоторые ремесла) и т. д. Близорукость обычно
начинает развиваться в школьные годы; с возрастом степень ее может возрастать.
При близорукости обычно возникают быстрое утомление глаз, боль в области
надбровных дуг после напряженной зрительной работы; часто появляются так
называемые летающие мушки - мелкие сероватые точки, перемещающиеся при движении
глазного яблока. Для получения четкого изображения близорукий человек вынужден
близко подносить к глазам рассматриваемый предмет.
Ношение очков с «рассеивающими» (вогнутыми)
линзами, как правило, позволяет скоррегировать дефект зрения, ликвидировать
неприятные ощущения, связанные с перенапряжением глаз, в большинстве случаев -
приостановить дальнейшее развитие близорукости. Для профилактики близорукости
большую роль играет устранение факторов, вызывающих перенапряжение глаз.
Дети
школьного возраста не должны при чтении и письме приближать к глазам книги и
тетради на расстояние меньше 33-35 см, сильно наклонять голову вперед. Следует
запрещать детям читать в постели, особенно при недостаточной освещенности. При
чтении и письме вечером следует пользоваться настольной лампой (не менее 40
свечей) и располагать ее спереди и слева так, чтобы на книгу или тетрадь не
падала тень от руки. Школьнику не рекомендуется читать или писать более 45-50
минут без перерыва.
Для
предупреждения прогрессирования близорукости следует постоянно носить
назначенные врачом очки, при ярком солнечном свете пользоваться очками с
затемненными стеклами, соблюдать правильный режим зрительной работы (10-15
минут перерыва после каждых 45-50 минут работы), избегать физических
перенапряжений.
Источник: http://www.libo.ru/libo837.html |